Néhány fontos információ a COVID 19 vírusról

Néhány fontos információ a Covid 19-es koronavírusról

Napok óta a tömegkommunikációs eszközök – TV, internet – fő hírei között szerepel az ún. koronavírusos, más néven Covid 19 –es vírussal való fertőzéstől való félelemkeltés. A koronavírus által okozott megbetegedés pontosan annyira veszélyes, mint bármely más vírusos fertőzés. A vírusos fertőzésekről azt kell tudni, hogy nincs rájuk gyógyszer, legfeljebb megelőző védőoltással tudunk ellenük védekezni. /A Covid-19-re még nincs/.

A szervezetünknek meg kell küzdeni, le kell győzni a vírusokat. Lebecsülni egyik vírus által okozott betegséget sem szabad, mert akinek gyenge az immunrendszere, esetleg más egyéb betegsége is van, nehezebben tudja legyőzni ezeket a kórokozókat. A vírusok általában cseppfertőzéssel terjednek, tehát szájon át kiköhögött, kitüsszentett vízcseppeken tapadnak meg.

Mit tehetünk hát, hogyan védekezzünk?

Két fontos dolgot kell betartani:

1. Nem engedjük, hogy terjedjen.

– Zsebkendőbe köhögünk, tüsszögünk – a használt zsebkendőt a kukába dobjuk / ha nem bírjuk előkapni a zsebkendőt, könyökhajlatba tüsszenünk/

• Gyakran mosunk kezet szappannal legalább 20 másodpercig – ha hazamegyünk rögtön, étkezés előtt mindig.
• Mosatlan kézzel nem nyúlunk a szemünkhöz, orrunkhoz, nem teszünk semmit a szánkba
• Gyakran szellőztetünk
• Betegen, lázasan nem jövünk iskolába, nem megyünk társaságba
• Nem megyünk közel a náthás, influenzás betegekhez, akik tüsszögnek, köhögnek /1m távolság/
• Ha valaki olyan vidéken járt a közelmúltban, ahol már vannak hasonló megbetegedések – 14 napig figyelje az egészségi állapotát – s ha  felső léguti megbetegedést tapasztal magán: köhögés, légszomj… – hívja fel kezelőorvosát

2. Erősítjük szervezetünk védekező rendszerét, az ún. immunrendszerünket

• megfelelő táplálkozással – vitamindús, fehérjedús ételek fogyasztásával:
• gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat, tejtermékeket fogyasztunk. Nem terheljük a szervezetünket haszontalan ételekkel, mint pl. a chipsek, a sok felesleges édesség. Cukros üdítők helyett teát vagy vizet iszunk
• naponta legalább 1 órát mozgunk a friss levegőn

Tehát nem kell pánikba esni, rémhíreket terjeszteni, de oda kell figyelni magunkra és másokra is.

Aki többet szeretne tudni –részletesebb, hiteles információt a „Zállatorvos – koronavírus“ youtube  videó megtekintésével kaphat: https://www.youtube.com/watch?v=j0RijCfdlGE